Galisijos įdarytas pyragas (Empanada gallega)

Pagrindinis patiekalas + garnyras 120 minutės 8 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
488kcal
25gBaltymai
57gAngliavandeniai
17gRiebalai
Ingredientai
  • Tešlai
  • 500 g kvietiniai miltai
  • 15 g mielės
  • 200 ml vanduo
  • 60 ml alyvuogių aliejus
  • 1 a. š. druska
  • Įdarui
  • 400 g konservuotas tunas
  • 3 vnt. svogūnai
  • 2 vnt. saldžioji paprika
  • 200 g pomidorai
  • 3 vnt. kiaušinis
  • 1 a. š. malta raudonoji paprika
  • 4 v. š. alyvuogių aliejus
Aprašymas

1. Tešlai mieles ištirpinkite drungname vandenyje, miltus su druska suberkite į dubenį, supilkite mielių vandenį bei alyvuogių aliejų (šiek tiek vėliau galite įpilti ir įdaro kepimo aliejaus), minkykite 8–10 minučių iki lygios elastingos tešlos; uždenkite ir kildinkite 1 valandą.

2. Įdarui plonai pjaustytą svogūną ir juostelėmis pjaustytą papriką alyvuogių aliejuje ant silpnos ugnies troškinkite 20–25 minutes, kol suminkštės ir taps saldūs; sudėkite tarkuotus pomidorus bei maltą raudonąją papriką ir virkite, kol sutirštės.

3. Nukelkite nuo ugnies, įmaišykite nuvarvintą tuną bei kubeliais supjaustytus kietai virtus kiaušinius ir atvėsinkite. Orkaitę įkaitinkite iki 190 °C.

4. Tešlą padalykite pusiau, abi dalis plonai iškočiokite; viena išklokite kepimo popieriumi padengtą skardą, paskleiskite įdarą, uždenkite kitu lakštu ir užraitydami suspauskite kraštus.

5. Viršų subadykite šakute, viduryje padarykite mažą skylutę garams, aptepkite įdaro aliejumi arba plaktu kiaušiniu ir kepkite 35–40 minučių iki auksinės rusvos spalvos.

6. Patiekite drungną arba šaltą, supjaustytą – puikiai tinka išvykai ar iškylai.

Patarimas: Iš įdaro išsiskyrusį aliejų įmaišykite ir į tešlą: taip tikroji Galisijos empanados tešla įgauna auksinę spalvą bei skonį.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.