Bol de riz au porc pané et à l'œuf (Katsudon)

Plat principal + accompagnement 45 minutes 4 portions
Nutrition / portions
1061kcal
54gProtéines
123gGlucides
41gLipides
Description

1. Rincez le riz trois fois, laissez-le tremper 30 minutes, portez-le à ébullition à couvert avec l'eau, laissez cuire 12 minutes à feu doux et reposer 10 minutes.

2. Coupez le porc en quatre tranches de 1,5 cm, entaillez le gras sur les bords, salez, poivrez, puis passez-les dans la farine, deux œufs battus et le panko.

3. Faites chauffer l'huile à 170 °C, faites frire les côtelettes 3 minutes par face jusqu'à ce qu'elles soient dorées, égouttez-les et coupez-les en lanières de 2 cm.

4. Dans une petite poêle, portez à ébullition le dashi avec la sauce soja, le mirin et le sucre, et faites-y cuire l'oignon émincé 4 minutes.

5. Posez les lanières de porc dessus, versez autour les 4 œufs restants légèrement battus, couvrez et retirez du feu au bout de 1 minute, quand l'œuf est encore crémeux.

6. Faites glisser le porc à l'œuf et le bouillon sur le riz chaud et servez aussitôt.

Astuce : Le katsudon est le plat « porte-bonheur » des étudiants japonais avant les examens, car « katsu » veut aussi dire « gagner ». Ne faites prendre l'œuf qu'à moitié pour qu'une partie de la panure reste croustillante.

Ingrédients
  • Pour les côtelettes
  • 500 g longe de porc
  • 1 tk. sel
  • 2 csipet poivre noir
  • 40 g farine de blé
  • 2 db œuf
  • 100 g chapelure panko
  • 500 ml huile de tournesol
  • Pour la garniture
  • 1 db oignon
  • 300 ml bouillon dashi
  • 4 ek. sauce soja
  • 3 ek. mirin
  • 1 ek. sucre
  • 4 db œuf
  • Pour le riz
  • 400 g riz à sushi
  • 480 ml eau
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
Inscription Entrer
Nous utilisons des cookies

Nous activons toujours les cookies strictement nécessaires au fonctionnement de notre site. Nous n'utilisons les cookies analytiques qu'avec votre consentement, afin d'améliorer le site. Politique de confidentialité

Paramètres des cookies

Cookies nécessaires Toujours actif

Cookies indispensables au fonctionnement de base du site. Sans eux, le site ne fonctionne pas correctement et ils ne peuvent pas être désactivés.

Cookies analytiques

Ils aident à comprendre comment les visiteurs utilisent le site. Les données sont collectées de façon anonyme à l'aide de Google Analytics afin d'améliorer le site.