Ryžová miska s vyprážaným karé a vajcami (Katsudon)

Hlavné jedlo + príloha 45 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
1061kcal
54gBielkoviny
123gSacharidy
41gTuky
Suroviny
  • Na vyprážané mäso
  • 500 g bravčové karé
  • 1 ČL soľ
  • 2 štipka čierne korenie
  • 40 g pšeničná múka
  • 2 ks vajce
  • 100 g strúhanka panko
  • 500 ml slnečnicový olej
  • Na obloženie
  • 1 ks cibuľa
  • 300 ml základ dashi
  • 4 PL sójová omáčka
  • 3 PL mirin
  • 1 PL cukor
  • 4 ks vajce
  • Na ryžu
  • 400 g ryža na sushi
  • 480 ml voda
Popis

1. Ryžu trikrát prepláchneme, namočíme na 30 minút, prikrytú privedieme s vodou do varu, na miernom ohni varíme 12 minút a necháme 10 minút odpočívať.

2. Karé nakrájame na štyri plátky hrubé 1,5 cm, na okrajoch narežeme mastnú časť, osolíme, okoreníme a obalíme v múke, dvoch rozšľahaných vajciach a panku.

3. Olej zohrejeme na 170 °C, plátky vyprážame 3 minúty z každej strany dozlatista, necháme odkvapkať a nakrájame na pásiky široké 2 cm.

4. V menšej panvici privedieme do varu dashi so sójovou omáčkou, mirinom a cukrom a 4 minúty v ňom varíme cibuľu nakrájanú na tenké mesiačiky.

5. Navrch položíme mäsové pásiky, okolo nalejeme zvyšné 4 zľahka rozšľahané vajcia, prikryjeme a po 1 minúte odstavíme, keď sú vajcia ešte krémové.

6. Mäso s vajcami aj so šťavou zosunieme na horúcu ryžu a ihneď podávame.

Tip: Katsudon je jedlo, ktoré má japonským študentom pred skúškou „priniesť šťastie“, pretože „katsu“ zároveň znamená „zvíťaziť“. Vajcia tepelne upravíme iba napoly, aby časť obalu zostala chrumkavá.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.