Rántott karajos-tojásos rizstál (Katsudon)

Főétel + köret 45 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
1061kcal
54gFehérje
123gSzénhidrát
41gZsír
Leírás

1. A rizst háromszor átmossuk, 30 percig áztatjuk, a vízzel lefedve felforraljuk, 12 percig kis lángon főzzük, és 10 percig pihentetjük.

2. A karajt négy 1,5 cm vastag szeletre vágjuk, a széleiken a zsíros részt bevagdossuk, sózzuk, borsozzuk, majd lisztbe, két felvert tojásba és pankóba forgatjuk.

3. Az olajat 170 °C-ra hevítjük, a szeleteket oldalanként 3 perc alatt aranybarnára sütjük, lecsepegtetjük, és 2 cm-es csíkokra vágjuk.

4. Egy kisebb serpenyőben felforraljuk a dashit a szójaszósszal, a mirinnel és a cukorral, és a vékony cikkekre vágott hagymát 4 percig benne főzzük.

5. Ráfektetjük a húscsíkokat, köréjük csorgatjuk a lazán felvert maradék 4 tojást, lefedjük, és 1 perc múlva levesszük a tűzről, amikor a tojás még krémes.

6. A forró rizsre csúsztatjuk a tojásos húst a lével együtt, és azonnal tálaljuk.

Tipp: A katsudon a japán diákok „szerencsehozó” étele vizsga előtt, mert a „katsu” egyben azt is jelenti: „győzni”. A tojást csak félig süsd meg, így a bunda egy része ropogós marad.

Hozzávalók
  • A rántott húshoz
  • 500 g sertéskaraj
  • 1 tk. só
  • 2 csipet fekete bors
  • 40 g búzaliszt
  • 2 db tojás
  • 100 g panko morzsa
  • 500 ml napraforgó olaj
  • A feltéthez
  • 1 db vöröshagyma
  • 300 ml dashi alap
  • 4 ek. szójaszósz
  • 3 ek. mirin
  • 1 ek. cukor
  • 4 db tojás
  • A rizshez
  • 400 g sushi rizs
  • 480 ml víz
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.