Cơm thịt thăn heo chiên và trứng (Katsudon)

Món chính + món kèm 45 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
1061kcal
54gChất đạm
123gCarbohydrate
41gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần thịt chiên
  • 500 g thịt thăn lưng heo
  • 1 thìa trà muối
  • 2 nhúm tiêu đen
  • 40 g bột mì
  • 2 cái trứng
  • 100 g vụn bánh mì panko
  • 500 ml dầu hướng dương
  • Phần phủ
  • 1 cái hành tây
  • 300 ml nước dùng dashi
  • 4 thìa canh nước tương
  • 3 thìa canh rượu mirin
  • 1 thìa canh đường
  • 4 cái trứng
  • Phần gạo
  • 400 g gạo sushi
  • 480 ml nước
Mô tả

Chuẩn bị: Với trứng, lòng đỏ và lòng trắng dùng sống hoặc chưa chín hoàn toàn trong phiên bản này, dùng sản phẩm thanh trùng bán thương mại. Quy định này cũng áp dụng cho trứng thêm mới. Nếu không có sản phẩm như vậy, nấu hoặc nướng chín hoàn toàn phần trứng; cả lòng trắng và lòng đỏ phải đông chắc. Với trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, người cao tuổi và người suy giảm miễn dịch, chọn phiên bản nấu chín hoàn toàn.

1. Vo gạo ba lần, ngâm 30 phút, thêm nước, đậy nắp đun sôi, nấu lửa nhỏ 12 phút rồi để nghỉ 10 phút.

2. Cắt thăn lưng heo thành bốn lát dày 1,5 cm, khía mỡ ở mép, nêm muối và tiêu, lăn bột mì, hai quả trứng đánh tan và panko.

3. Đun dầu đến 170 °C, chiên mỗi mặt 3 phút cho vàng nâu, để ráo rồi cắt sợi 2 cm.

4. Đun sôi dashi với nước tương, mirin và đường trong chảo nhỏ, thêm hành tây cắt múi mỏng, nấu 4 phút.

5. Đặt sợi thịt lên, rót quanh 4 quả trứng còn lại đánh nhẹ, đậy nắp, sau 1 phút nhấc khỏi bếp khi trứng còn béo mịn.

6. Trượt thịt trứng cùng nước nấu lên cơm nóng, dọn ngay.

Mẹo: Katsudon là món cầu may trước kỳ thi của học sinh Nhật vì katsu còn có nghĩa là chiến thắng. Chỉ nấu trứng chín một phần để một phần lớp áo còn giòn.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.