Ryžių dubenėlis su džiūvėsėliuose kepta nugarine ir kiaušiniais (Katsudon)

Pagrindinis patiekalas + garnyras 45 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
1061kcal
54gBaltymai
123gAngliavandeniai
41gRiebalai
Ingredientai
  • Džiūvėsėliuose keptai mėsai
  • 500 g kiaulienos nugarinė
  • 1 a. š. druska
  • 2 žiupsnelis juodieji pipirai
  • 40 g kvietiniai miltai
  • 2 vnt. kiaušinis
  • 100 g panko džiūvėsėliai
  • 500 ml saulėgrąžų aliejus
  • Viršutiniam sluoksniui
  • 1 vnt. svogūnai
  • 300 ml daši pagrindas
  • 4 v. š. sojų padažas
  • 3 v. š. mirinas
  • 1 v. š. cukrus
  • 4 vnt. kiaušinis
  • Ryžiams
  • 400 g sušių ryžiai
  • 480 ml vanduo
Aprašymas

1. Ryžius tris kartus perplaukite, mirkykite 30 minučių, uždengę užvirinkite su vandeniu, ant mažos ugnies virkite 12 minučių ir palaikykite 10 minučių.

2. Nugarinę supjaustykite keturiais 1,5 cm storio kepsneliais, kraštuose įpjaukite riebalų sluoksnį, pasūdykite, pabarstykite pipirais, apvoliokite miltuose, dviejų kiaušinių plakinyje ir panko.

3. Aliejų įkaitinkite iki 170 °C, kepsnelius kepkite po 3 minutes iš kiekvienos pusės iki auksinės spalvos, nuvarvinkite ir supjaustykite 2 cm juostelėmis.

4. Mažesnėje keptuvėje užvirinkite dašį su sojų padažu, mirinu ir cukrumi, sudėkite plonomis skiltelėmis pjaustytą svogūną ir virkite 4 minutes.

5. Ant viršaus dėkite mėsos juosteles, aplink supilkite lengvai išplaktus likusius 4 kiaušinius, uždenkite ir po 1 minutės nukelkite nuo ugnies, kol kiaušiniai dar kreminiai.

6. Mėsą su kiaušiniais ir skysčiu užstumkite ant karštų ryžių, patiekite iškart.

Patarimas: Katsudon – japonų studentų „sėkmę nešantis“ patiekalas prieš egzaminą, nes „katsu“ reiškia ir „laimėti“. Kiaušinius iškepkite tik pusiau, kad dalis apvalkalo liktų traški.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.