Bol de arroz con lomo empanado y huevo (Katsudon)

Plato principal + Guarnición 45 minutos 4 raciones
Valores nutricionales / raciones
1061kcal
54gProteínas
123gCarbohidratos
41gGrasas
Descripción

1. Lava el arroz tres veces, ponlo en remojo 30 minutos, cúbrelo con el agua y llévalo a ebullición, cuécelo 12 minutos a fuego bajo y déjalo reposar 10 minutos.

2. Corta el lomo en cuatro filetes de 1,5 cm de grosor, hazles unos cortes en la grasa de los bordes, salpimiéntalos y pásalos por harina, dos huevos batidos y panko.

3. Calienta el aceite a 170 °C, fríe los filetes 3 minutos por cada lado hasta que estén dorados, escúrrelos y córtalos en tiras de 2 cm.

4. En una sartén pequeña, lleva a ebullición el dashi con la salsa de soja, el mirin y el azúcar y cuece en él la cebolla en gajos finos 4 minutos.

5. Coloca encima las tiras de carne, vierte alrededor los 4 huevos restantes batidos ligeramente, tápalo y, al cabo de 1 minuto, retíralo del fuego, cuando el huevo aún esté cremoso.

6. Desliza la carne con el huevo y el caldo sobre el arroz caliente y sírvelo enseguida.

Consejo: El katsudon es el plato «de la suerte» de los estudiantes japoneses antes de un examen, porque «katsu» también significa «ganar». Cuaja el huevo solo a medias: así una parte del rebozado se mantiene crujiente.

Ingredientes
  • Para la carne empanada
  • 500 g lomo de cerdo
  • 1 tk. sal
  • 2 csipet pimienta negra
  • 40 g harina de trigo
  • 2 db huevo
  • 100 g pan rallado panko
  • 500 ml aceite de girasol
  • Para la cobertura
  • 1 db cebolla
  • 300 ml base de dashi
  • 4 ek. salsa de soja
  • 3 ek. mirin
  • 1 ek. azúcar
  • 4 db huevo
  • Para el arroz
  • 400 g arroz para sushi
  • 480 ml agua
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