Bœuf sauté à la péruvienne et frites (Lomo saltado)

Plat principal + accompagnement 50 minutes 4 portions
Nutrition / portions
850kcal
47gProtéines
100gGlucides
33gLipides
Description

1. Préparez d'abord le riz : faites revenir brièvement l'ail écrasé dans un peu d'huile, ajoutez le riz lavé, salez, versez l'eau et laissez cuire à couvert, à feu doux, 18 minutes.

2. Taillez les pommes de terre en frites, rincez-les à l'eau froide, séchez-les et faites-les frire deux fois : d'abord 5 minutes à 160 °C, puis, après repos, à 180 °C jusqu'à ce qu'elles soient dorées ; salez.

3. Coupez le faux-filet en lanières de 1 cm d'épaisseur de la taille d'un doigt, salez et poivrez ; coupez les oignons rouges en gros quartiers et les tomates épépinées en quartiers.

4. Chauffez un wok ou une grande poêle avec 2 c. à soupe d'huile jusqu'à ce qu'elle fume et saisissez le bœuf en deux fois, à feu vif, 1 à 2 minutes – sans surcharger, sinon il bout ; réservez.

5. Mettez dans le wok l'oignon, l'ail et la pâte d'ají amarillo, faites revenir 1 minute, remettez le bœuf, arrosez de vinaigre et de sauce soja – en les laissant grésiller sur le bord de la poêle –, puis ajoutez les tomates et faites sauter 1 minute.

6. Retirez du feu, incorporez les frites et la coriandre hachée et servez aussitôt avec le riz.

Astuce : Le lomo saltado est un joyau de la cuisine sino-péruvienne (chifa) – le secret, c'est un wok très chaud et un travail rapide, pour que la viande reste juteuse et l'oignon croquant.

Ingrédients
  • Pour les frites
  • 4 db pomme de terre
  • 400 ml huile de cuisson
  • 1 tk. sel
  • Pour le riz
  • 300 g riz
  • 600 ml eau
  • 1 gerezd ail
  • Pour le bœuf
  • 600 g steak de faux-filet
  • 2 db oignon rouge
  • 3 db tomate
  • 2 gerezd ail
  • 1 ek. pâte d'ají amarillo
  • 3 ek. sauce soja
  • 2 ek. vinaigre de vin rouge
  • 1 csokor coriandre fraîche
  • 1 csipet poivre noir
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