Перуански пржени говедски ленти со помфрит (Lomo saltado)

Главно јадење + прилог 50 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
850kcal
47gПротеини
100gЈаглехидрати
33gМасти
Состојки
  • За помфритот
  • 4 пар. компир
  • 400 ml масло за готвење
  • 1 ч.л. сол
  • За оризот
  • 300 g ориз
  • 600 ml вода
  • 1 чешне лук
  • За месото
  • 600 g стек од говедско контрафиле
  • 2 пар. црвен кромид
  • 3 пар. домат
  • 2 чешне лук
  • 1 с.л. паста од ахи амариљо
  • 3 с.л. соја сос
  • 2 с.л. црвен вински оцет
  • 1 китка свеж коријандер
  • 1 прстофат црн пипер
Опис

1. Прво свари го оризот: кратко пропржи го згмечениот лук во малку масло, додај го измиениот ориз, посоли, налеј ја водата и вари покриено на тивок оган 18 минути.

2. Исечи ги компирите на стапчиња, исплакни ги во ладна вода, исуши ги и испржи ги двапати во жешкото масло: прво на 160 °C 5 минути, па по одмор на 180 °C до златна боја; посоли.

3. Исечи го рамстекот на ленти дебели 1 cm и долги колку прст, посоли и побибери; исечи го црвениот кромид на дебели резени, а доматите на резени откако ќе го отстраниш семето.

4. Загреј вок или голема тава со 2 супени лажици масло додека почне да чади и запечи го месото во две порции на силен оган за 1–2 минути – не пренатрупувај, бидејќи тогаш ќе почне да се вари; извади го.

5. Во вокот додај ги кромидот, лукот и пастата ахи амариљо, пржи 1 минута, врати го месото, прелиј со оцетот и соја-сосот – остави да зовријат на работ од тавата – па додај ги доматите и мешај 1 минута.

6. Тргни од огнот, вмешај ги помфритот и исечканиот коријандер и послужи веднаш со оризот.

Совет: Ломо салтадо е бисер на перуанско-кинеската (чифа) кујна – тајната е во многу жешкиот вок и брзата работа, за месото да остане сочно, а кромидот крцкав.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.