Peru apceptas liellopa gaļas strēmeles ar frī kartupeļiem (Lomo saltado)

Pamatēdiens + piedevas 50 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
850kcal
47gOlbaltumvielas
100gOgļhidrāti
33gTauki
Sastāvdaļas
  • Frī kartupeļiem
  • 4 gab. kartupeļi
  • 400 ml pārtikas eļļa
  • 1 tējk. sāls
  • Rīsiem
  • 300 g rīsi
  • 600 ml ūdens
  • 1 daiviņa ķiploki
  • Gaļai
  • 600 g liellopa muguras gabala steiks
  • 2 gab. sarkanie sīpoli
  • 3 gab. tomāti
  • 2 daiviņa ķiploki
  • 1 ēdk. ají amarillo pasta
  • 3 ēdk. sojas mērce
  • 2 ēdk. sarkanvīna etiķis
  • 1 saišķis svaigs koriandrs
  • 1 šķipsna melnie pipari
Apraksts

1. Vispirms izvāriet rīsus: nedaudz eļļas īsi apcepiet saspiestus ķiplokus, ieberiet nomazgātus rīsus, pievienojiet sāli, pārlejiet ar ūdeni un zem vāka uz lēnas uguns vāriet 18 minūtes.

2. Kartupeļus sagrieziet stienīšos, noskalojiet aukstā ūdenī, nosusiniet un karstā eļļā cepiet divreiz: vispirms 160 °C temperatūrā 5 minūtes, tad pēc atpūtināšanas 180 °C temperatūrā zeltainus; pievienojiet sāli.

3. Liellopa muguras gaļu sagrieziet 1 cm biezās, pirksta lieluma strēmelēs, pievienojiet sāli un piparus; sarkanos sīpolus sagrieziet biezās daivās, tomātiem izņemiet sēklas un sagrieziet daivās.

4. Vokpannu vai lielu pannu ar 2 ēdamkarotēm eļļas uzkarsējiet līdz dūmošanai un divās daļās uz lielas uguns apcepiet gaļu 1–2 minūtēs no visām pusēm; nepārpildiet, citādi tā sāks vārīties. Izņemiet.

5. Vokpannā lieciet sīpolus, ķiplokus un ají amarillo pastu, apcepiet 1 minūti, lieciet atpakaļ gaļu, pārlejiet ar etiķi un sojas mērci, ļaujot uzburbuļot gar pannas malu, tad pievienojiet tomātus un apmaisot cepiet 1 minūti.

6. Noņemiet no uguns, iemaisiet frī kartupeļus un sagrieztu koriandru un uzreiz pasniedziet ar rīsiem.

Padoms: Lomo saltado ir Peru un Ķīnas (chifa) virtuves pērle; noslēpums ir ļoti karsta vokpanna un ātra darbošanās, lai gaļa paliktu sulīga un sīpoli kraukšķīgi.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.