Перуанская обжаренная говядина полосками с картофелем фри (Lomo saltado)

Основное блюдо + гарнир 50 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
850ккал
47gБелки
100gУглеводы
33gЖиры
Ингредиенты
  • Для картофеля фри
  • 4 шт. картофель
  • 400 мл растительное масло
  • 1 ч. л. соль
  • Для риса
  • 300 г рис
  • 600 мл вода
  • 1 зуб. чеснок
  • Для мяса
  • 600 г говяжий стейк из филейной части
  • 2 шт. красный лук
  • 3 шт. помидор
  • 2 зуб. чеснок
  • 1 ст. л. паста ахи амарильо
  • 3 ст. л. соевый соус
  • 2 ст. л. красный винный уксус
  • 1 пуч. свежая кинза
  • 1 щепотка черный перец
Описание

1. Сначала свари рис: раздавленный чеснок слегка обжарь на небольшом количестве масла, всыпь промытый рис, посоли, залей водой и вари под крышкой на слабом огне 18 минут.

2. Картофель нарежь брусочками, промой в холодной воде, обсуши и жарь в горячем масле дважды: сначала при 160 °C 5 минут, затем после отдыха при 180 °C до золотистого цвета; посоли.

3. Говяжью вырезку нарежь полосками толщиной 1 см и шириной в палец, посоли, поперчи; красный лук нарежь толстыми дольками, помидоры без семян – дольками.

4. Вок или большую сковороду раскали с 2 ст. л. масла до появления дыма и обжарь мясо в два приема за 1–2 минуты на сильном огне со всех сторон – не перегружай, иначе оно начнет вариться; вынь.

5. Положи в вок лук, чеснок и пасту ахи амарильо, обжаривай 1 минуту, верни мясо, полей уксусом и соевым соусом – дай им вскипеть у края сковороды, – затем добавь помидоры и переворачивай 1 минуту.

6. Сними с огня, вмешай картофель фри и нарезанную кинзу и сразу подавай с рисом.

Совет: Ломо сальтадо – жемчужина перуанско-китайской кухни (чифа): секрет в очень горячем воке и быстрой работе, чтобы мясо осталось сочным, а лук – хрустящим.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.