Manzo saltato alla peruviana con patatine (Lomo saltado)

Piatto principale + Contorno 50 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
850kcal
47gProteine
100gCarboidrati
33gGrassi
Descrizione

1. Prepara prima il riso: fai soffriggere brevemente l'aglio schiacciato in un filo d'olio, aggiungi il riso lavato, sala, versa l'acqua e cuoci coperto a fuoco basso per 18 minuti.

2. Taglia le patate a bastoncini, sciacquale in acqua fredda, asciugale e friggile due volte: prima 5 minuti a 160 °C, poi, dopo una pausa, a 180 °C finché sono dorate; salale.

3. Taglia il controfiletto a listarelle spesse 1 cm e lunghe un dito, sala e pepa; taglia le cipolle rosse a spicchi grossi e i pomodori senza semi a spicchi.

4. Scalda un wok o una padella grande con 2 cucchiai d'olio fino a farlo fumare e rosola la carne in due volte a fuoco vivo per 1-2 minuti – senza affollare, altrimenti bolle; mettila da parte.

5. Metti nel wok la cipolla, l'aglio e la pasta di ají amarillo, salta 1 minuto, rimetti la carne, bagna con l'aceto e la salsa di soia – lasciandoli sfrigolare sul bordo della padella –, poi aggiungi i pomodori e salta ancora 1 minuto.

6. Togli dal fuoco, unisci le patatine e il coriandolo tritato e servi subito con il riso.

Consiglio: Il lomo saltado è una perla della cucina cino-peruviana (chifa) – il segreto è un wok caldissimo e un lavoro veloce, così la carne resta succosa e la cipolla croccante.

Ingredienti
  • Per le patatine
  • 4 db patata
  • 400 ml olio da cucina
  • 1 tk. sale
  • Per il riso
  • 300 g riso
  • 600 ml acqua
  • 1 gerezd aglio
  • Per la carne
  • 600 g bistecca di controfiletto di manzo
  • 2 db cipolla rossa
  • 3 db pomodoro
  • 2 gerezd aglio
  • 1 ek. pasta di ají amarillo
  • 3 ek. salsa di soia
  • 2 ek. aceto di vino rosso
  • 1 csokor coriandolo fresco
  • 1 csipet pepe nero
Aggiungila al tuo calendario e pianifica con lei i pasti della settimana!
Registrazione Entra
Usiamo i cookie

Impostiamo sempre i cookie strettamente necessari. Usiamo i cookie analitici solo con il tuo consenso, per aiutarci a migliorare il sito. Informativa sulla privacy

Impostazioni dei cookie

Strettamente necessari Sempre attivi

Questi cookie sono indispensabili per il corretto funzionamento del sito. Il sito non può funzionare senza di essi e non possono essere disattivati.

Cookie analitici

Questi cookie ci aiutano a capire come i visitatori usano il sito. I dati vengono raccolti in forma anonima tramite Google Analytics per aiutarci a migliorare il sito.