Perúskir steiktir nautastrimlar með frönskum kartöflum (Lomo saltado)

Aðalréttur + meðlæti 50 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
850kcal
47gPrótein
100gKolvetni
33gFita
Hráefni
  • Í frönsku kartöflurnar
  • 4 stk. kartafla
  • 400 ml matarolía
  • 1 tsk. salt
  • Í hrísgrjónin
  • 300 g hrísgrjón
  • 600 ml vatn
  • 1 geiri hvítlaukur
  • Í kjötið
  • 600 g nautahryggjarsteik
  • 2 stk. rauðlaukur
  • 3 stk. tómatur
  • 2 geiri hvítlaukur
  • 1 msk. ají amarillo-mauk
  • 3 msk. sojasósa
  • 2 msk. rauðvínsedik
  • 1 búnt ferskt kóríander
  • 1 klípa svartur pipar
Lýsing

1. Sjóddu hrísgrjónin fyrst: steiktu pressaðan hvítlaukinn stutt í svolítilli olíu, stráðu þvegnum hrísgrjónunum út í, saltaðu, helltu vatninu yfir og sjóddu undir loki við vægan hita í 18 mínútur.

2. Skerðu kartöflurnar í stafi, skolaðu í köldu vatni, þerraðu og steiktu tvisvar í heitri olíu: fyrst við 160 °C í 5 mínútur, síðan eftir hvíld við 180 °C þar til þær eru gullnar; saltaðu.

3. Skerðu nautahryggjarsteikina í 1 cm þykka strimla á stærð við fingur, saltaðu og pipraðu; skerðu rauðlaukinn í þykka báta og fræhreinsaða tómatana í báta.

4. Hitaðu wok eða stóra pönnu með 2 matskeiðum af olíu þar til hún rýkur og brúnaðu kjötið á öllum hliðum í tveimur skömmtum við mikinn hita í 1–2 mínútur – ekki setja of mikið á pönnuna, því þá byrjar það að sjóða; taktu upp.

5. Settu laukinn, hvítlaukinn og ají amarillo-maukið í wok, steiktu í 1 mínútu, settu kjötið aftur út í og helltu edikinu og sojasósunni yfir – láttu sjóða upp við brún pönnunnar – bættu síðan tómötunum við og veltu í 1 mínútu.

6. Taktu af hitanum, hrærðu frönsku kartöflunum og söxuðum kóríandernum saman við og berðu strax fram með hrísgrjónunum.

Ráð: Lomo saltado er gimsteinn perúsk-kínverskrar matargerðar (chifa) – leyndarmálið er mjög heitur wok og hröð vinnubrögð, svo kjötið haldist safaríkt og laukurinn stökkur.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.