Aubergines frites au miel de canne (Berenjenas con miel)

Entrée 40 minutes 4 portions
Nutrition / portions
473kcal
10gProtéines
55gGlucides
25gLipides
Description

1. Lavez les aubergines et coupez-les en fines rondelles ou en bâtonnets de 5 mm.

2. Mettez-les dans un saladier, couvrez de lait additionné d'une cuillère à café de sel et laissez reposer au moins 1 heure : elles perdent leur amertume et absorbent moins d'huile.

3. Égouttez-les et roulez-les dans la farine en tapotant pour retirer l'excédent.

4. Chauffez l'huile à 180 °C et faites frire les aubergines en plusieurs fois 2 à 3 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes et dorées ; égouttez sur du papier absorbant et salez légèrement.

5. Disposez-les sur un plat et arrosez-les d'un filet de miel de canne (miel de caña).

6. Servez aussitôt, bien chaud.

Astuce : Le « miel de caña » est en fait une mélasse de canne ; à défaut, un miel foncé au goût prononcé convient.

Ingrédients
  • 2 db aubergine
  • 500 ml lait
  • 150 g farine de blé
  • 1 l huile de cuisson
  • 4 ek. mélasse noire
  • 1 tk. sel
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
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