Miltuose kepti baklažanai su cukranendrių sirupu (Berenjenas con miel)

Užkandis 40 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
473kcal
10gBaltymai
55gAngliavandeniai
25gRiebalai
Ingredientai
  • 2 vnt. baklažanas
  • 500 ml pienas
  • 150 g kvietiniai miltai
  • 1 l augalinis aliejus
  • 4 v. š. cukranendrių melasa
  • 1 a. š. druska
Aprašymas

1. Baklažaną nuplaukite ir supjaustykite plonais 5 mm griežinėliais arba šiaudeliais.

2. Riekeles sudėkite į dubenį, užpilkite pienu su arbatiniu šaukšteliu druskos ir palikite bent 1 valandą – taip neteks kartumo ir sugers mažiau aliejaus.

3. Riekeles nuvarvinkite, apvoliokite miltuose ir nukratykite perteklių.

4. Aliejų įkaitinkite iki 180 °C, baklažanus porcijomis kepkite po 2–3 minutes iki traškumo bei auksinės rusvos spalvos; nuvarvinkite ant popierinių rankšluosčių ir lengvai pasūdykite.

5. Sukraukite į lėkštę ir plona srovele apšlakstykite cukranendrių sirupu (miel de caña).

6. Iškart patiekite karštus.

Patarimas: „Miel de caña“ iš tiesų yra cukranendrių melasa; jei negaunate, vietoj jos tiks tamsus stipraus skonio medus.

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.