Artichauts à la romaine (Carciofi alla romana)

Accompagnement 50 minutes 4 portions
Nutrition / portions
351kcal
11gProtéines
36gGlucides
21gLipides
Description

1. Pressez le citron dans un saladier d'eau froide (jetez-y aussi les moitiés) - vous y mettrez les artichauts parés pour qu'ils ne noircissent pas.

2. Retirez les feuilles extérieures dures des artichauts jusqu'à atteindre les feuilles intérieures vert pâle et tendres ; coupez le haut sur 3 à 4 cm, raccourcissez les tiges à 5 cm et pelez-les, retirez le foin avec une petite cuillère, puis plongez-les dans l'eau citronnée.

3. Hachez finement les feuilles de menthe, le persil et l'ail et mélangez avec du sel, du poivre et 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive.

4. Égouttez les artichauts, écartez légèrement les feuilles et glissez le mélange d'herbes au centre et entre les feuilles.

5. Placez-les tête en bas, tiges vers le haut, bien serrés dans une casserole étroite et haute, arrosez du reste d'huile, versez le vin et assez d'eau pour les couvrir à mi-hauteur, salez, couvrez et laissez cuire à feu doux 25 à 30 minutes, jusqu'à ce qu'un couteau s'enfonce facilement dans le fond.

6. Servez tiède ou à température ambiante, arrosé du jus de cuisson réduit.

Astuce : À Rome, on utilise une menthe sauvage appelée « mentuccia », plus douce que la menthe poivrée - ajoutez une pincée d'origan séché à la menthe ordinaire pour vous rapprocher de l'original.

Ingrédients
  • 4 db artichaut
  • 1 db citron
  • 10 db menthe fraîche
  • 2 ek. persil frais
  • 2 gerezd ail
  • 6 ek. huile d'olive extra vierge
  • 1 dl vin blanc sec
  • 1 tk. sel
  • 1 csipet poivre noir
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
Inscription Entrer
Nous utilisons des cookies

Nous activons toujours les cookies strictement nécessaires au fonctionnement de notre site. Nous n'utilisons les cookies analytiques qu'avec votre consentement, afin d'améliorer le site. Politique de confidentialité

Paramètres des cookies

Cookies nécessaires Toujours actif

Cookies indispensables au fonctionnement de base du site. Sans eux, le site ne fonctionne pas correctement et ils ne peuvent pas être désactivés.

Cookies analytiques

Ils aident à comprendre comment les visiteurs utilisent le site. Les données sont collectées de façon anonyme à l'aide de Google Analytics afin d'améliorer le site.