Romas sautētie artišoki (Carciofi alla romana)

Piedevas 50 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
351kcal
11gOlbaltumvielas
36gOgļhidrāti
21gTauki
Sastāvdaļas
  • 4 gab. artišoks
  • 1 gab. citrons
  • 10 gab. svaiga piparmētra
  • 2 ēdk. pētersīļu zaļumi
  • 2 daiviņa ķiploki
  • 6 ēdk. neapstrādāta augstākā labuma olīveļļa
  • 1 dl sauss baltvīns
  • 1 tējk. sāls
  • 1 šķipsna melnie pipari
Apraksts

1. Bļodā ar aukstu ūdeni izspiediet citrona sulu un iemetiet arī mizu; tajā lieciet notīrītos artišokus, lai tie nekļūtu brūni.

2. Plēsiet artišokiem cietās ārējās lapas, līdz sasniegtas gaiši zaļās, mīkstās iekšējās lapas; nogrieziet 3–4 cm no augšas, kātu saīsiniet līdz 5 cm un nomizojiet, no iekšpuses ar mazu karoti izkasiet pūkaino daļu, tad lieciet citronūdenī.

3. Smalki sakapājiet piparmētras lapas, pētersīļus un ķiplokus un samaisiet ar sāli, pipariem un 2 ēdamkarotēm olīveļļas.

4. Noteciniet artišokus, nedaudz atveriet lapas un iespiediet garšaugu maisījumu vidū un starp lapām.

5. Šaurā katlā ar augstām malām cieši nostādiet tos ar galvu uz leju un kātu uz augšu, pārlejiet ar atlikušo eļļu, vīnu un tik daudz ūdens, lai pārklātu līdz pusei, sāliet, uzlieciet vāku un sautējiet uz lēnas uguns 25–30 minūtes, līdz nazis viegli ieslīd pamatnē.

6. Pasniedziet remdenus vai istabas temperatūrā, pārlietus ar biezi novārīto šķidrumu.

Padoms: Romā izmanto savvaļas mētru mentuccia, kas ir maigāka par piparmētru; parastajai mētrai var pievienot šķipsnu kaltēta oregano, lai pietuvotos oriģinālam.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.