Rímske dusené artičoky (Carciofi alla romana)

Príloha 50 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
351kcal
11gBielkoviny
36gSacharidy
21gTuky
Suroviny
  • 4 ks artičoka
  • 1 ks citrón
  • 10 ks čerstvá mäta
  • 2 PL petržlenová vňať
  • 2 strúčik cesnak
  • 6 PL extra panenský olivový olej
  • 1 dl suché biele víno
  • 1 ČL soľ
  • 1 štipka čierne korenie
Popis

1. Do misy so studenou vodou vytlačíme citrónovú šťavu (vhodíme aj kôru) – sem budeme vkladať očistené artičoky, aby nezhnedli.

2. Z artičokov odtrhávame tvrdé vonkajšie listy, kým sa nedostaneme k bledozeleným, mäkkým vnútorným listom; z vrchu odrežeme 3–4 cm, stonky skrátime na 5 cm a ošúpeme, z vnútra malou lyžičkou vyškrabeme chlpatú „bradu" a potom vložíme do citrónovej vody.

3. Lístky mäty, petržlenovú vňať a cesnak nasekáme nadrobno a zmiešame so soľou, čiernym korením a 2 polievkovými lyžicami olivového oleja.

4. Artičoky necháme odkvapkať, listy mierne roztiahneme a bylinkovú zmes natlačíme do stredu a medzi listy.

5. Do úzkeho hrnca s vysokými stenami ich tesne vedľa seba postavíme hlavičkami nadol a stonkami nahor, pokvapkáme zvyšným olejom, zalejeme vínom a takým množstvom vody, aby boli do polovice ponorené, osolíme, prikryjeme a na miernom ohni dusíme 25–30 minút, kým nôž ľahko nevkĺzne do ich spodnej časti.

6. Podávame vlažné alebo pri izbovej teplote, poliate ich šťavou zredukovanou dohusta.

Tip: V Ríme používajú divú mätu nazývanú „mentuccia", ktorá je jemnejšia ako mäta pieporná – k bežnej mäte môžeme pridať štipku sušeného oregana, aby sme sa priblížili pôvodnej chuti.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.