Rimske pirjane artičoke (Carciofi alla romana)

Prilog 50 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
351kcal
11gProteini
36gUgljikohidrati
21gMasti
Sastojci
  • 4 kom artičoka
  • 1 kom limun
  • 10 kom svježa metvica
  • 2 žl. list peršina
  • 2 češanj češnjak
  • 6 žl. ekstra djevičansko maslinovo ulje
  • 1 dl suho bijelo vino
  • 1 žličica sol
  • 1 prstohvat crni papar
Opis

1. U zdjelu hladne vode iscijedi sok limuna (ubaci i koru) – u nju stavljaj očišćene artičoke, kako ne bi potamnjele.

2. Artičokama otkidaj tvrde vanjske listove dok ne dođeš do svijetlozelenih, mekanih unutarnjih; vrh im odreži za 3–4 cm, stabljiku skrati na 5 cm i oguli je, iz unutrašnjosti žličicom izdubi dlakavu „bradu", a zatim ih stavi u vodu s limunom.

3. Listiće mente, peršin i češnjak sitno nasjeckaj i izmiješaj sa solju, paprom i 2 žlice maslinovog ulja.

4. Artičoke ocijedi, listove im malo razmakni i začinsku smjesu utisni u sredinu i između listova.

5. U uzak lonac visokih stijenki složi ih glavom prema dolje, stabljikom prema gore, gusto jednu uz drugu, prelij preostalim uljem, podlij vinom i s toliko vode da budu napola prekrivene, posoli, poklopi i pirjaj na laganoj vatri 25–30 minuta, dok nož lako ne uđe u njihovu osnovu.

6. Posluži mlako ili na sobnoj temperaturi, preliveno njihovim zgusnutim sokom.

Savjet: U Rimu koriste divlju metvicu zvanu „mentuccia", koja je blaža od paprene metvice – uz običnu mentu možeš dodati prstohvat sušenog origana, da se približiš izvorniku.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.