Anchois frits (Boquerones fritos)

Entrée 25 minutes 4 portions
Nutrition / portions
538kcal
28gProtéines
21gGlucides
26gLipides
Description

1. Nettoyez les anchois : détachez la tête et retirez les viscères avec le doigt ; les plus petits peuvent rester entiers. Rincez-les à l'eau froide et égouttez-les soigneusement.

2. Salez légèrement les poissons.

3. Versez la farine dans un saladier, roulez-y les poissons, puis secouez-les bien dans une passoire : il ne doit rester qu'une fine couche.

4. Chauffez l'huile à 180 °C dans une casserole profonde et faites frire les poissons par petites quantités 1 min 30 à 2 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient croustillants et dorés.

5. Égouttez sur du papier absorbant et salez légèrement.

6. Servez chaud avec des quartiers de citron.

Astuce : À Málaga, on les fait frire en « éventail », les queues pressées ensemble : c'est joli et ils cuisent tous en même temps.

Ingrédients
  • 500 g anchois
  • 100 g farine de blé
  • 1 l huile de cuisson
  • 1 db citron
  • 1 tk. sel
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
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