Vyprážané sardely (Boquerones fritos)

Predjedlo 25 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
538kcal
28gBielkoviny
21gSacharidy
26gTuky
Suroviny
  • 500 g ančovičky
  • 100 g pšeničná múka
  • 1 l jedlý olej
  • 1 ks citrón
  • 1 ČL soľ
Popis

1. Sardely očistíme: odtrhneme hlavy a prstom vytiahneme vnútornosti; menšie môžeme ponechať celé. Opláchneme studenou vodou a necháme dôkladne odkvapkať.

2. Ryby mierne osolíme.

3. Múku nasypeme do misy, ryby v nej obalíme a potom v sitku dôkladne strasieme prebytok – má na nich zostať iba tenká vrstva.

4. Olej zohrejeme v hlbokom hrnci na 180 °C a ryby po malých dávkach vypražíme za 1,5–2 minúty dochrumkava a dozlatista.

5. Necháme odkvapkať na papierovej utierke a mierne osolíme.

6. Podávame horúce s mesiačikmi citróna.

Tip: V Málage sa ryby pri chvostoch stlačia k sebe a vyprážajú „do vejára” – vyzerajú tak pekne a všetky sa vypražia naraz.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.