Жареные анчоусы (Boquerones fritos)

Закуска 25 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
538ккал
28gБелки
21gУглеводы
26gЖиры
Ингредиенты
  • 500 г анчоусы
  • 100 г пшеничная мука
  • 1 л растительное масло
  • 1 шт. лимон
  • 1 ч. л. соль
Описание

1. Анчоусы почисти: оторви голову и вытащи пальцем внутренности; мелкие можно оставить целыми. Промой в холодной воде и дай хорошо стечь.

2. Рыбу слегка посоли.

3. Насыпь муку в миску, обваляй в ней рыбу, затем в сите хорошо стряхни излишки – на рыбе должен остаться только тонкий слой.

4. В глубокой кастрюле разогрей масло до 180 °C и жарь рыбу небольшими порциями 1,5–2 минуты до хруста и золотистого цвета.

5. Дай стечь на бумажном полотенце и слегка посоли.

6. Подавай горячими, с дольками лимона.

Совет: В Малаге рыбу жарят, сжав хвостиками вместе, «веером» – так красиво, и вся рыба жарится одновременно.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.