Панирана аншоа (Бокеронес фритос)

Предястие 25 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
538kcal
28gПротеин
21gВъглехидрати
26gМазнини
Съставки
  • 500 g аншоа
  • 100 g пшенично брашно
  • 1 l олио за готвене
  • 1 бр. лимон
  • 1 ч.л. сол
Описание

1. Почистете аншоата: отчупете главите и извадете вътрешностите с пръст; по-дребните риби можете да оставите цели. Изплакнете със студена вода и отцедете старателно.

2. Посолете рибите леко.

3. Сипете брашното в купа, оваляйте рибите, после изтръскайте добре излишното в сито — трябва да остане само тънък слой.

4. Загрейте олиото в дълбока тенджера до 180 °C и пържете рибите на малки порции за 1,5–2 минути до хрупкавост и златистожълто.

5. Отцедете върху кухненска хартия и посолете леко.

6. Поднесете горещи с резени лимон.

Съвет: В Малага притискат рибите една към друга при опашките и ги пържат като „ветрило“ — така са красиви и се изпържват едновременно.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.