Prženi inćuni (Boquerones fritos)

Predjelo 25 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
538kcal
28gProteini
21gUgljikohidrati
26gMasti
Sastojci
  • 500 g inćuni
  • 100 g pšenično brašno
  • 1 l jestivo ulje
  • 1 kom limun
  • 1 žličica sol
Opis

1. Očisti inćune: otkini im glave i prstima izvuci utrobu; manje možeš ostaviti cijele. Isperi ih u hladnoj vodi i dobro ocijedi.

2. Ribu lagano posoli.

3. Brašno stavi u zdjelu, u njemu uvaljaj ribu, a zatim u situ temeljito otresi višak – neka na njima ostane samo tanak sloj.

4. U dubokom loncu zagrij ulje na 180 °C i ribu prži u malim obrocima 1,5–2 minute, dok ne postane hrskava i zlatnožuta.

5. Ocijedi je na papirnatom ručniku i lagano posoli.

6. Posluži vruće, s kriškama limuna.

Savjet: U Málagi se ribe prže stisnute za repove, „u obliku lepeze” – tako su lijepe i sve se ispeku odjednom.

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.