Pasta na may manok na Alfredo (Chicken Alfredo)

Pangunahing ulam + side dish 30 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
887kcal
48gProtina
75gCarbohydrate
41gTaba
Mga sangkap
  • 40 dkg penne pasta
  • 50 dkg fillet ng dibdib ng manok
  • 3 dl cream
  • 4 dkg mantikilya
  • 6 dkg keso Parmesan
  • 2 butil bawang
  • panlasa asin
  • panlasa paminta
Paglalarawan

Ang pasta na may manok na Alfredo ay mabilis at creamy na Italian-Amerikanong klasiko, na kahit baguhan ay buong-loob mong masusubukan: isang kaserola at isang kawali lang ang kailangan, at sa loob ng kalahating oras ay nasa mesa na.

1. Magpakulo ng saganang tubig na may asin, at lutuin dito ang 40 dkg penne ayon sa oras na nakasaad sa pakete, hanggang tama lang ang kagat (al dente). Bago salain, magtabi ng isang maliit na sandok ng pinaglutuang tubig ng pasta.

2. Samantala, hiwain ang 50 dkg chicken breast fillet nang kuwadradong kasinlaki ng isang subo. Sa isang malaking kawali, tunawin ang 4 dkg mantikilya, at sa katamtamang apoy, lutuin ang manok hanggang pumuti ang paligid at maging golden brown.

3. Hinaan nang bahagya ang apoy, idagdag ang 2 butil na dinikdik na bawang, at sa loob ng ilang segundo, pabanguhin – huwag itong pakayumangguhin, dahil papait ito.

4. Buhusan ng 3 dl cream, at sa mahinang apoy, lutuin nang magkakasama hanggang lubusang maluto ang manok: gamit ang malinis na thermometer, tiyaking umabot sa 75 °C nang hindi bababa sa 30 segundo ang gitna ng pinakamakapal na piraso. Pagkatapos, alisin sa apoy, at nang paunti-unti, ihalo ang bagong kudkod na 6 dkg parmesan hanggang kuminis.

5. Ihalo ang nilutong pasta, at asinan at paminta-han ayon sa panlasa. Kung sa tingin mo ay masyadong malapot, palabnawin ito ng kaunting itinabing tubig ng pasta.

Tip: Mas magiging malasutla ang sarsa sa isang sandok ng tubig ng pasta. Kudkurin nang bago ang parmesan, at ihalo ito sa sarsa kapag naalis na sa apoy, para hindi magbuo-buo.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.