Manok na may bawang (Pollo al ajillo)

Pangunahing ulam 50 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
602kcal
41gProtina
6gCarbohydrate
43gTaba
Mga sangkap
  • 1000 g hita ng manok
  • 12 butil bawang
  • 150 ml puting alak
  • 2 pc dahon ng laurel
  • 2 kutsara perehil
  • 6 kutsara olive oil
  • 1 kutsarita asin
  • 1 kurot itim na paminta
Paglalarawan

1. Hatiin sa dalawa sa kasukasuan ang mga hita ng manok, patuyuin gamit ang paper towel, saka asinan at paminta-han nang marami.

2. Bahagyang ipitpit gamit ang patag na bahagi ng kutsilyo ang mga butil ng bawang nang may balat – sa ganitong paraan, pinoprotektahan sila ng balat mula sa pagkasunog, at ang loob nila ay nagiging malambot at matamis.

3. Sa malapad at malalim na kawali, painitin ang olive oil, at sa katamtamang apoy, iprito ang mga piraso ng manok nang nakababa ang balat nang 8–10 minuto hanggang maging golden brown, saka baligtarin, at i-brown din ang kabilang gilid.

4. Idagdag ang bawang at ang dahon ng laurel, at lutuin nang sabay nang 3–4 na minuto, hanggang bumango ang bawang, pero hindi masyadong mag-brown.

5. Buhusan ng white wine, pakuluan para lumambot ang lasa ng alak, pero hindi namin sinasabing nagiging lubusang walang alkohol ito, saka nakatakip, sa mahinang apoy, pasingawan nang 20–25 minuto, hanggang maluto rin ang karne sa may buto; sa dulo, nang walang takip, pakuluan ang sarsa hanggang lumapot.

6. Bago ihain, budburan ng pinong tinadtad na perehil; ihain kasama ng sariwang tinapay, para masawsaw ang mantikang may bawang.

Tip: Pisilin mula sa balat ang malalambot na butil ng bawang at ipahid sa tinapay – ito ang pinakamasarap na bahagi ng putahe.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.