Cesnakové kura (Pollo al ajillo)

Hlavné jedlo 50 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
602kcal
41gBielkoviny
6gSacharidy
43gTuky
Suroviny
  • 1000 g kuracie stehno
  • 12 strúčik cesnak
  • 150 ml biele víno
  • 2 ks bobkový list
  • 2 PL petržlenová vňať
  • 6 PL olivový olej
  • 1 ČL soľ
  • 1 štipka čierne korenie
Popis

1. Kuracie stehná rozrežeme v kĺbe na dve časti, osušíme papierovou utierkou a potom bohato osolíme a okoreníme.

2. Strúčiky cesnaku aj so šupkou mierne roztlačíme plochou stranou noža – šupka ich tak ochráni pred spálením a vnútro sa upečie domäkka a dosladka.

3. V širokej hlbokej panvici zohrejeme olivový olej a kúsky kuraťa opekáme kožou nadol na strednom ohni 8–10 minút dozlatohneda, potom obrátime a opečieme aj druhú stranu.

4. Pridáme cesnak a bobkový list a spolu opekáme 3–4 minúty, kým sa cesnak nerozvonia, ale príliš nezhnedne.

5. Zalejeme bielym vínom, privedieme do varu, aby sa chuť vína zjemnila, netvrdíme však, že sa úplne zbaví alkoholu, potom prikryté na slabom ohni dusíme 20–25 minút, kým sa mäso neprepečie aj pri kosti; nakoniec nezakryté zredukujeme šťavu dohusta.

6. Pred podávaním posypeme nadrobno nasekanou petržlenovou vňaťou; podávame s čerstvým chlebom, aby sa dal vytierať cesnakový olej.

Tip: Mäkké upečené strúčiky cesnaku vytlačíme zo šupky a natrieme na chlieb – je to najlepšia časť tohto jedla.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.