Pui cu usturoi (Pollo al ajillo)

Fel principal 50 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
602kcal
41gProteine
6gCarbohidrați
43gGrăsimi
Ingrediente
  • 1000 g pulpă de pui
  • 12 cățel usturoi
  • 150 ml vin alb
  • 2 buc. foi de dafin
  • 2 ling. pătrunjel
  • 6 ling. ulei de măsline
  • 1 lingț. sare
  • 1 vârf piper negru
Descriere

1. Tăiem pulpele de pui în două la articulație, le uscăm cu prosoape de hârtie, apoi sărăm și piperăm din belșug.

2. Zdrobim ușor cățeii de usturoi cu tot cu coajă folosind lama cuțitului – astfel coaja îi protejează de ardere, iar interiorul se gătește moale și dulce.

3. Încingem uleiul de măsline într-o tigaie largă și adâncă și rumenim bucățile de pui cu pielea în jos, la foc mediu, în 8–10 minute, apoi întoarcem și rumenim și cealaltă parte.

4. Adăugăm usturoiul și foaia de dafin și gătim împreună 3–4 minute, până usturoiul devine aromat, fără să se rumenească prea tare.

5. Turnăm vinul alb, aducem la fierbere pentru a-i domoli gustul, fără să afirmăm că devine complet lipsit de alcool, apoi înăbușim acoperit, la foc mic, 20–25 de minute, până carnea se pătrunde și lângă os; la final reducem sosul fără capac până se îngroașă.

6. Înainte de servire presărăm pătrunjelul tocat fin; oferim cu pâine proaspătă, ca să putem aduna uleiul cu usturoi.

Sfat: Scoate cățeii de usturoi copți și moi din coajă prin presare și întinde-i pe pâine – aceasta este partea cea mai bună a preparatului.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.