Baked bulgur-meat pie (Kibbeh bil sanieh)

Pangunahing ulam 90 minuto 6 serving
Mga nutrient / serving
653kcal
28gProtina
41gCarbohydrate
43gTaba
Mga sangkap
  • Para sa bulgur crust
  • 250 g bulgur
  • 500 g giniling na tupa
  • 1 pc sibuyas
  • 0.5 kutsarita kanela
  • 1 kutsarita allspice
  • 1 kutsarita asin
  • 0.5 kutsarita itim na paminta
  • Para sa palaman
  • 250 g giniling na tupa
  • 2 pc sibuyas
  • 50 g pine nuts
  • 0.5 kutsarita kanela
  • 0.5 kutsarita allspice
  • 0.5 kutsarita asin
  • Para sa pag-bake
  • 60 g mantikilya
Paglalarawan

1. Banlawan ang pinong bulgur sa malamig na tubig, ibabad nang 15 minuto, saka pigain nang mabuti ang tubig gamit ang kamay.

2. Iproseso sa food processor ang bulgur kasama ng 500 g giniling na karne, sibuyas na hinati sa apat, mga pampalasa, asin at paminta hanggang makinis at malagkit; kung sobrang tuyo, dagdagan ng 1–2 kutsara ng tubig na may yelo.

3. Para sa palaman, i-toast ang pine nuts sa 15 g mantikilya, hanguin, saka palambutin ang pinong tinadtad na sibuyas sa parehong kawali; idagdag ang natitirang giniling na karne, igisa hanggang magkakahiwalay, timplahan at ihalo ang pine nuts.

4. Pahiran ng 5 g mantikilya ang tray na mga 25×35 cm at pantay na idiin ang kalahati ng bulgur mixture gamit ang basang kamay; ikalat ang palaman, saka ilagay ang natitirang halo bilang maliliit na sheet at pakinisin at pagdugtungin gamit ang basang kamay.

5. Hiwain ang ibabaw sa mga hugis-diyamante gamit ang matalim na kutsilyo, butasan nang maliit ang gitna, ibuhos ang natitirang 40 g tinunaw na mantikilya at i-bake sa oven na 190 °C nang 35–40 minuto hanggang matingkad na ginintuang kayumanggi ang ibabaw.

6. Ihain kasama ng yogurt o cucumber-yogurt salad at fattoush salad.

Tip: Pambansang pagkain sa lutuing Lebanese ang kibbeh, at ang baked na bersiyong ito ang pinakamadaling gawin sa bahay. Ang lihim ay napakalamig at lubusang pinaghalong mixture – hindi didikit kung basa rin ang kamay. Mahusay nang mainit o malamig.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.