Месен пай с булгур на фурна (Кибе бил сание)

Основно ястие 90 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
653kcal
28gПротеин
41gВъглехидрати
43gМазнини
Съставки
  • За булгурената обвивка
  • 250 g булгур
  • 500 g агнешка кайма
  • 1 бр. лук
  • 0.5 ч.л. канела
  • 1 ч.л. бахар
  • 1 ч.л. сол
  • 0.5 ч.л. черен пипер
  • За плънката
  • 250 g агнешка кайма
  • 2 бр. лук
  • 50 g кедрови ядки
  • 0.5 ч.л. канела
  • 0.5 ч.л. бахар
  • 0.5 ч.л. сол
  • За печенето
  • 60 g масло
Описание

1. Измийте финия булгур със студена вода, накиснете за 15 минути и изстискайте добре водата с ръце.

2. В чопър смесете булгура с 500 g кайма, разрязания на четвъртинки лук, подправките, солта и черния пипер до гладка лепкава маса; ако е твърде суха, добавете 1–2 супени лъжици ледена вода.

3. За плънката запържете кедровите ядки в 15 g масло, извадете и в същия съд задушете ситно нарязания лук, добавете останалата кайма, запържете до раздробяване, овкусете и добавете кедровите ядки.

4. Намажете тава с размер около 25×35 cm с 5 g от маслото и с мокри ръце притиснете половината булгурена смес равномерно в нея, разстелете плънката и покрийте с останалата смес на малки плочки, които загладете с мокри ръце.

5. С остър нож нарежете повърхността на ромбове, направете малка дупка в средата, полейте с останалите 40 g разтопено масло и печете във фурна на 190 °C за 35–40 минути до тъмнозлатистокафява повърхност.

6. Поднесете с кисело мляко или млечна салата с краставици и салата фатуш.

Съвет: Кибе е национално ястие на ливанската кухня, а този вариант на тава е най-лесен за дома. Тайната е в много студената, добре обработена смес – ако и ръцете Ви са мокри, тя не лепне. Чудесно е и топло, и студено.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.