Zapiekanka z bulguru i mięsa z blachy (Kibbeh bil sanieh)

Danie główne 90 minuty 6 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
653kcal
28gProtein
41gCarbs
43gFat
Opis

1. Drobny bulgur przepłucz w zimnej wodzie, namocz na 15 minut, a następnie dokładnie odciśnij z niego wodę rękami.

2. W rozdrabniaczu połącz bulgur z 500 g mięsa mielonego, pokrojoną na ćwiartki cebulą, przyprawami, solą i pieprzem na gładką, kleistą masę; jeśli jest za sucha, dodaj 1–2 łyżki lodowatej wody.

3. Do nadzienia upraż orzeszki piniowe na odrobinie masła, wyjmij, a następnie na tej samej patelni zeszklij drobno posiekaną cebulę, dodaj resztę mięsa mielonego, smaż na drobne grudki, przypraw i wmieszaj orzeszki piniowe.

4. W wysmarowanej masłem blasze ok. 25×35 cm wciśnij równomiernie mokrymi rękami połowę masy z bulguru, rozłóż na niej nadzienie, a następnie resztę masy połóż w małych płatach i wygładź mokrymi rękami.

5. Ostrym nożem natnij wierzch w romby, na środku zrób mały otwór, polej roztopionym masłem i piecz w piekarniku nagrzanym do 190 °C przez 35–40 minut, aż wierzch będzie ciemnozłotobrązowy.

6. Podawaj z jogurtem lub jogurtową sałatką z ogórka i sałatką fattoush.

Wskazówka: Kibbeh to narodowe danie kuchni libańskiej, a ta wersja z blachy jest najłatwiejsza w domu. Sekretem jest bardzo zimna, dokładnie wyrobiona masa – jeśli ręce też masz mokre, nie klei się. Świetna zarówno na ciepło, jak i na zimno.

Składniki
  • Do warstwy z bulguru
  • 250 g bulgur
  • 500 g mielona jagnięcina
  • 1 szt. cebula
  • 0.5 łyżeczka cynamon
  • 1 łyżeczka ziele angielskie
  • 1 łyżeczka sól
  • 0.5 łyżeczka czarny pieprz
  • Do nadzienia
  • 250 g mielona jagnięcina
  • 2 szt. cebula
  • 50 g orzeszki piniowe
  • 0.5 łyżeczka cynamon
  • 0.5 łyżeczka ziele angielskie
  • 0.5 łyżeczka sól
  • Do pieczenia
  • 60 g masło

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.