Plăcintă de bulgur și carne la tavă (Kibbeh bil sanieh)

Fel principal 90 min 6 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
653kcal
28gProteine
41gCarbohidrați
43gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru învelișul de bulgur
  • 250 g bulgur
  • 500 g carne tocată de miel
  • 1 buc. ceapă
  • 0.5 lingț. scorțișoară
  • 1 lingț. ienibahar
  • 1 lingț. sare
  • 0.5 lingț. piper negru
  • Pentru umplutură
  • 250 g carne tocată de miel
  • 2 buc. ceapă
  • 50 g semințe de pin
  • 0.5 lingț. scorțișoară
  • 0.5 lingț. ienibahar
  • 0.5 lingț. sare
  • Pentru coacere
  • 60 g unt
Descriere

1. Spălăm bulgurul fin în apă rece, îl înmuiem 15 minute, apoi îi stoarcem bine apa cu mâinile.

2. Într-un robot, prelucrăm bulgurul cu 500 g de carne tocată, ceapa tăiată în sferturi, mirodeniile, sare și piper până obținem o compoziție fină și lipicioasă; dacă este prea uscată, adăugăm 1–2 linguri de apă cu gheață.

3. Pentru umplutură, prăjim semințele de pin în 15 g de unt, le scoatem, apoi călim ceapa tocată fin în aceeași tigaie, adăugăm carnea tocată rămasă, o prăjim desfăcând-o în firimituri, asezonăm și încorporăm semințele de pin.

4. Ungem o tavă de aproximativ 25×35 cm cu 5 g din unt și presăm uniform în ea jumătate din compoziția cu bulgur, cu mâinile umede, întindem umplutura, apoi punem restul compoziției în foi mici deasupra și le netezim împreună cu mâinile umede.

5. Cu un cuțit ascuțit, tăiem suprafața în romburi, facem o gaură mică în centru, turnăm deasupra cele 40 g de unt topit rămase și coacem în cuptor la 190 °C timp de 35–40 de minute, până când suprafața devine auriu-închis.

6. Servim cu iaurt sau salată de castravete cu iaurt și salată fattoush.

Sfat: Kibbeh este preparatul național al bucătăriei libaneze, iar această variantă la tavă este cea mai ușoară acasă. Secretul este compoziția foarte rece și bine omogenizată – dacă și mâinile sunt umede, nu se lipește. Este excelentă și caldă, și rece.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.