Pescado a la parrilla con coco y tamarindo (Samaki wa kupaka)

Plato principal 50 minutos 4 raciones
Valores nutricionales / raciones
453kcal
39gProteínas
15gCarbohidratos
36gGrasas
Descripción

1. Frota el filete de pescado con la sal, la cúrcuma, 2 dientes de ajo machacados y el zumo de una de las limas y déjalo reposar 20 minutos.

2. Para la salsa, sofríe medio minuto en una cazuela con el aceite el jengibre rallado, el resto del ajo machacado y el chile picado.

3. Vierte la leche de coco, incorpora la pasta de tamarindo y la cúrcuma y cuécela a fuego bajo 10 minutos, hasta que espese un poco; sazónala con sal y el zumo de la otra lima.

4. Haz el pescado en una sartén grill caliente o bajo el grill del horno 3–4 minutos por cada lado, hasta que se dore un poco.

5. Pásalo a una bandeja, úntalo con la mitad de la salsa y hornéalo a 200 °C 8–10 minutos, para que la salsa se adhiera.

6. Cúbrelo con el resto de la salsa, espolvoréalo con cilantro fresco y sírvelo con arroz.

Consejo: El samaki wa kupaka es el favorito de la costa suajili de Kenia y Tanzania (Mombasa, Zanzíbar); «kupaka» significa «untar», porque el pescado se va untando con la salsa mientras se hace. Le va bien cualquier pescado blanco de carne firme, y también se prepara con el pescado entero. El sabor ácido del tamarindo equilibra la riqueza de la leche de coco.

Ingredientes
  • Pescado
  • 800 g filete de pescado
  • 1 db lima
  • 0.5 tk. cúrcuma
  • 2 gerezd ajo
  • 1 tk. sal
  • Salsa
  • 400 ml leche de coco
  • 2 ek. pasta de tamarindo
  • 20 g jengibre
  • 2 gerezd ajo
  • 2 db chile
  • 0.5 tk. cúrcuma
  • 1 db lima
  • 1 ek. aceite de cocina
  • 0.5 csokor cilantro fresco
  • 0.5 tk. sal
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