Guiso chileno de porotos, maíz y calabaza (Porotos granados)

Plato principal + Guarnición 60 minutos 6 raciones
Valores nutricionales / raciones
365kcal
19gProteínas
59gCarbohidratos
8gGrasas
Descripción

1. En Chile se hace con porotos (alubias blancas) frescos desgranados; si usas alubias secas, ponlas en remojo la noche anterior y luego precuécelas 1 hora en agua limpia.

2. En una olla grande con el aceite, pocha 6 minutos la cebolla picada fina, añade el ajo machacado, retira la olla del fuego e incorpora el pimentón (es la «color chilena»).

3. Añade las alubias con su agua de cocción y la calabaza en dados, salpimienta y cuécelo a fuego lento 25–30 minutos, hasta que parte de la calabaza se deshaga y espese el guiso.

4. Tritura en la batidora la mitad del maíz dulce con la mitad de la albahaca hasta hacer una pasta gruesa (es el pilco) e incorpóralo al guiso junto con el resto de granos enteros.

5. Cuécelo 10 minutos más, removiendo a menudo, porque el maíz se pega con facilidad; si queda demasiado espeso, aclara con un poco de agua.

6. Fuera del fuego, incorpora el resto de la albahaca en tiras y sírvelo con ensalada chilena.

Consejo: Los porotos granados son el plato del verano chileno, cuando maduran a la vez las alubias frescas y el maíz; una cucharada de pebre en el plato realza aún más los sabores.

Ingredientes
  • Para el guiso
  • 400 g alubias blancas
  • 1200 ml agua
  • 500 g calabaza
  • 1 db cebolla
  • 3 gerezd ajo
  • 2 tk. pimentón
  • 3 ek. aceite de cocina
  • 2 tk. sal
  • 1 csipet pimienta negra
  • Para el acabado de maíz y albahaca
  • 300 g maíz dulce
  • 30 g albahaca
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