Libanesischer Fischreis mit karamellisierten Zwiebeln (Sayadieh)

Hauptgericht + Beilage 70 Minuten 4 Portionen
Nährwerte / Portionen
909kcal
43gEiweiß
97gKohlenhydrate
47gFett
Beschreibung

1. Die Zwiebeln in dünne Halbringe schneiden und im Öl bei mittlerer Hitze unter häufigem Rühren 20-25 Minuten dunkelbraun (aber nicht schwarz) karamellisieren; die Hälfte beiseitestellen.

2. Die restlichen Zwiebeln mit dem Wasser pürieren, aufkochen und Kreuzkümmel, Zimt und Salz einrühren, so entsteht der braune Fond.

3. Die Fischfilets salzen, pfeffern, mit Kreuzkümmel bestreuen und in wenig Öl pro Seite 2-3 Minuten anbraten, dann beiseitestellen.

4. Den gewaschenen Reis in den braunen Fond geben, zugedeckt bei kleiner Hitze 15 Minuten garen, dann den Fisch darauflegen und weitere 5 Minuten dämpfen.

5. In einer kleinen Pfanne Mandeln und Pinienkerne in wenig Öl goldgelb rösten.

6. Den Reis auf einer Platte anrichten, den Fisch darauflegen, mit den beiseitegestellten Zwiebeln und den gerösteten Nüssen bestreuen und mit Zitronenspalten und Tahinisauce servieren.

Tipp: Sayadieh ist das Gericht der libanesischen Fischer (Sayyad heißt Fischer); seine braune Farbe bekommt der Reis allein von den tief karamellisierten Zwiebeln. Hab Geduld mit den Zwiebeln: Zu schnell gebraten werden sie bitter, langsam süß und tief im Geschmack.

Zutaten
  • Für den Reis
  • 400 g Reis
  • 3 db Zwiebel
  • 6 ek. Speiseöl
  • 1 tk. Kreuzkümmel
  • 0.5 tk. Zimt
  • 900 ml Wasser
  • 2 tk. Salz
  • Für den Fisch
  • 700 g Fischfilet
  • 1 tk. Kreuzkümmel
  • 2 ek. Speiseöl
  • 1 tk. Salz
  • 0.5 tk. schwarzer Pfeffer
  • Zum Garnieren
  • 40 g Mandeln
  • 30 g Pinienkerne
  • 1 db Zitrone
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