Libański ryż z rybą i karmelizowaną cebulą (Sayadieh)

Danie główne + dodatek 70 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
909kcal
43gProtein
97gCarbs
47gFat
Opis

1. Cebule pokrój w cienkie półplasterki i karmelizuj na oleju na średnim ogniu, często mieszając, 20–25 minut na ciemnobrązowo (ale nie na czarno); połowę odłóż.

2. Resztę cebuli zmiksuj z wodą, zagotuj, wmieszaj kmin rzymski, cynamon i sól – tak powstanie brązowy wywar.

3. Filety rybne posól, popieprz, posyp kminem rzymskim i smaż na odrobinie oleju po 2–3 minuty z każdej strony, a potem odłóż.

4. Umyty ryż wsyp do brązowego wywaru, gotuj pod przykryciem na małym ogniu 15 minut, a potem połóż na nim rybę i duś jeszcze 5 minut.

5. Na małej patelni upraż migdały i orzeszki piniowe na odrobinie oleju na złoty kolor.

6. Ryż ułóż w kopczyk na półmisku, połóż na nim rybę, posyp odłożoną cebulą i uprażonymi orzechami i podawaj z cząstkami cytryny i sosem tahini.

Wskazówka: Sayadieh to danie libańskich rybaków (stąd nazwa: sayyad = rybak); brązowy kolor ryż zawdzięcza wyłącznie głęboko skarmelizowanej cebuli. Bądź cierpliwy z cebulą: jeśli smażysz ją zbyt szybko, będzie gorzka, a jeśli powoli – słodka i o głębokim smaku.

Składniki
  • Do ryżu
  • 400 g ryż
  • 3 szt. cebula
  • 6 łyżka olej spożywczy
  • 1 łyżeczka kmin rzymski
  • 0.5 łyżeczka cynamon
  • 900 ml woda
  • 2 łyżeczka sól
  • Do ryby
  • 700 g filet rybny
  • 1 łyżeczka kmin rzymski
  • 2 łyżka olej spożywczy
  • 1 łyżeczka sól
  • 0.5 łyżeczka czarny pieprz
  • Do dekoracji
  • 40 g migdały
  • 30 g orzeszki piniowe
  • 1 szt. cytryna

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.