Libanonska riža s ribom i karameliziranim lukom (Sayadieh)

Glavno jelo + prilog 70 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
909kcal
43gProteini
97gUgljikohidrati
47gMasti
Sastojci
  • Za rižu
  • 400 g riža
  • 3 kom luk
  • 6 žl. jestivo ulje
  • 1 žličica kumin
  • 0.5 žličica cimet
  • 900 ml voda
  • 2 žličica sol
  • Za ribu
  • 700 g riblji file
  • 1 žličica kumin
  • 2 žl. jestivo ulje
  • 1 žličica sol
  • 0.5 žličica crni papar
  • Za ukrašavanje
  • 40 g badem
  • 30 g pinjoli
  • 1 kom limun
Opis

1. Luk nareži na tanke polukolutove i na ulju, na srednjoj vatri, često miješajući, karameliziraj ga 20–25 minuta do tamnosmeđe (ali ne crne) boje; polovicu ostavi sa strane.

2. Preostali luk izmiksaj s vodom, zakuhaj, umiješaj kumin, cimet i sol, pa dobiješ smeđi temeljac.

3. Riblje fileje posoli, popapri, pospi kuminom i na malo ulja prži 2–3 minute sa svake strane, a zatim ih ostavi sa strane.

4. Opranu rižu ulij u smeđi temeljac, kuhaj poklopljeno na laganoj vatri 15 minuta, zatim na nju položi ribu i pirjaj još 5 minuta.

5. U maloj tavi bademe i pinjole isprži nasuho do zlatne boje.

6. Rižu složi na pladanj, na nju stavi ribu, pospi lukom koji si ostavio sa strane i prženim orašastim plodovima i posluži s kriškama limuna i umakom od tahinija.

Savjet: Sayadieh je jelo libanonskih ribara (odatle i ime: sayyad = ribar); smeđu boju riža dobiva isključivo od duboko karameliziranog luka. Budi strpljiv s lukom: ako ga prebrzo pržiš, bit će gorak, a ako polako, bit će sladak i dubokog okusa.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.