Indo-chinesische scharfe Hähnchen-Gemüse-Suppe (Manchow soup)

Suppe 30 Minuten 4 Portionen
Nährwerte / Portionen
341kcal
16gEiweiß
27gKohlenhydrate
20gFett
Beschreibung

1. Für die knusprigen Nudeln die Nudeln 2 Minuten kochen, abgießen, gut trocknen und dann portionsweise in einem kleineren, tiefen Topf in heißem Öl 1-2 Minuten goldbraun frittieren. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.

2. Knoblauch, Ingwer und grüne Chilis sehr fein hacken; Hähnchenbrust, Kohl, Karotte und Paprika in kleine Würfel schneiden.

3. Das Öl in einem Wok oder Topf erhitzen und Knoblauch, Ingwer und Chili 1 Minute braten, dann das Hähnchen zugeben und 2 Minuten braten.

4. Das Gemüse zugeben und bei starker Hitze 2 Minuten pfannenrühren, dann mit dem Wasser aufgießen und Sojasauce, Reisessig, Pfeffer und Salz zugeben. 5 Minuten kochen.

5. Die Speisestärke mit 4 Esslöffeln kaltem Wasser verrühren und unter ständigem Rühren in die Suppe laufen lassen; 1-2 Minuten kochen, bis sie leicht eindickt. Die in Ringe geschnittenen Frühlingszwiebeln einrühren.

6. In Schalen füllen und direkt vor dem Servieren eine Handvoll knusprige Nudeln obenauf häufen.

Tipp: Eine der beliebtesten indo-chinesischen Suppen: nach der Mandschurei benannt, aber eigentlich in Indien entstanden. Gib die knusprigen Nudeln erst im letzten Moment darauf, damit sie knackig bleiben.

Zutaten
  • Für die Suppe
  • 1 ek. Speiseöl
  • 5 gerezd Knoblauch
  • 15 g Ingwer
  • 2 db grüne Chili
  • 1 db Hähnchenbrust
  • 100 g Weißkohl
  • 1 db Karotte
  • 1 db Gemüsepaprika
  • 1000 ml Wasser
  • 3 ek. Sojasauce
  • 1 ek. Reisessig
  • 1 tk. schwarzer Pfeffer
  • 1 tk. Salz
  • 3 ek. Maisstärke
  • 2 db Frühlingszwiebel
  • Für die knusprigen Nudeln
  • 60 g chinesische Eiernudeln
  • 60 ml Speiseöl
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