Sopa picante indo-china de verduras y pollo (Manchow soup)

Sopa 30 minutos 4 raciones
Valores nutricionales / raciones
341kcal
16gProteínas
27gCarbohidratos
20gGrasas
Descripción

1. Para los fideos crujientes, cuece los fideos 2 minutos, escúrrelos, sécalos bien y luego fríelos por tandas en aceite caliente en una cazuela pequeña y honda 1–2 minutos, hasta que estén dorados. Escúrrelos sobre papel de cocina.

2. Pica muy pequeños el ajo, el jengibre y el chile verde; corta en daditos la pechuga de pollo, la col, la zanahoria y el pimiento.

3. En un wok o una cazuela, calienta el aceite y sofríe el ajo, el jengibre y el chile 1 minuto; luego añade el pollo y saltéalo 2 minutos.

4. Añade las verduras y saltéalas a fuego fuerte 2 minutos; luego cúbrelas con el agua y añade la salsa de soja, el vinagre de arroz, la pimienta y la sal. Cuécela 5 minutos.

5. Mezcla la maicena con 4 cucharadas de agua fría y viértela en la sopa sin dejar de remover; cuécela 1–2 minutos, hasta que espese un poco. Incorpora la cebolleta en rodajas.

6. Sírvela en boles y amontona encima un puñado de fideos crujientes justo antes de servir.

Consejo: Es una de las sopas más queridas de la cocina indo-china: toma su nombre de Manchuria, pero en realidad nació en la India. Pon los fideos crujientes solo en el último momento, para que no se empapen.

Ingredientes
  • Para la sopa
  • 1 ek. aceite de cocina
  • 5 gerezd ajo
  • 15 g jengibre
  • 2 db chile verde
  • 1 db pechuga de pollo
  • 100 g repollo
  • 1 db zanahoria
  • 1 db pimiento
  • 1000 ml agua
  • 3 ek. salsa de soja
  • 1 ek. vinagre de arroz
  • 1 tk. pimienta negra
  • 1 tk. sal
  • 3 ek. maicena
  • 2 db cebolleta
  • Para la masa crujiente
  • 60 g fideos chinos de huevo
  • 60 ml aceite de cocina
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