Indisk-kinesisk stark grönsaks- och kycklingsoppa (Manchow soup)

Soppa 30 minuter 4 portioner
Näringsämnen / portioner
341kcal
16gProtein
27gKolhydrater
20gFett
Ingredienser
  • Till soppan
  • 1 msk matolja
  • 5 klyfta vitlök
  • 15 g ingefära
  • 2 st grön chili
  • 1 st kycklingbröst
  • 100 g vitkål
  • 1 st morot
  • 1 st paprika
  • 1000 ml vatten
  • 3 msk sojasås
  • 1 msk risvinäger
  • 1 tsk svartpeppar
  • 1 tsk salt
  • 3 msk majsstärkelse
  • 2 st salladslök
  • Till de krispiga nudlarna
  • 60 g kinesiska äggnudlar
  • 60 ml matolja
Beskrivning

1. Koka nudlarna till den krispiga toppingen i 2 minuter, låt rinna av och torka noggrant, fritera sedan gyllenbruna i omgångar i het olja i en mindre, djup gryta i 1–2 minuter. Låt rinna av på hushållspapper.

2. Finhacka vitlöken, ingefäran och den gröna chilin mycket fint; skär kycklingbröstet, kålen, moroten och paprikan i små tärningar.

3. Hetta upp oljan i en wok eller gryta och fräs vitlöken, ingefäran och chilin i 1 minut, tillsätt sedan kycklingen och stek i 2 minuter.

4. Tillsätt grönsakerna och stek på hög värme i 2 minuter, häll sedan på vattnet och tillsätt sojasåsen, risvinägern, pepparn och saltet. Koka i 5 minuter.

5. Rör ut majsstärkelsen i 4 matskedar kallt vatten och häll i soppan under ständig omrörning; koka i 1–2 minuter tills den tjocknat lite. Rör ner den skivade salladslöken.

6. Skeda upp i skålar och lägg en näve krispiga nudlar ovanpå precis före servering.

Tips: En av det indisk-kinesiska kökets populäraste soppor, uppkallad efter Manchuriet men faktiskt skapad i Indien. Lägg på de krispiga nudlarna i sista ögonblicket så att de inte blir uppblötta.

Lägg till i planeraren

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.