Hühnerfrikassee

Hauptgericht 50 Minuten 4 Portionen
Nährwerte / Portionen
375kcal
35gEiweiß
13gKohlenhydrate
23gFett
Beschreibung

1. Gare die Hähnchenbrust in der Brühe etwa 20 Minuten weich, nimm sie heraus und schneide sie in mundgerechte Würfel; seihe den Sud ab und stelle ihn beiseite.

2. Schneide die Champignons in Scheiben und dünste sie einige Minuten in etwas Butter.

3. Lass die Butter in einem Topf zergehen, rühre das Mehl ein, gieße dann den abgeseihten Sud an und koche alles unter ständigem Rühren dick.

4. Hebe die Fleischwürfel, die Champignons und die Erbsen unter und erwärme alles einige Minuten.

5. Verquirle die Sahne mit dem Eigelb, rühre sie vom Herd genommen in die Soße und würze mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer - koche sie nicht mehr auf.

6. Serviere das Frikassee frisch mit Reis oder Butternockerln.

Tipp: Koche das Eigelb nie auf, sonst gerinnt es; rühre es ganz zum Schluss in die lauwarme Soße.

Zutaten
  • Für das Ragout
  • 50 dkg Hähnchenbrustfilet
  • 20 dkg Champignon
  • 15 dkg grüne Erbsen
  • 5 dl Brühe
  • Für die helle Soße
  • 4 dkg Butter
  • 2 ek. Mehl
  • 1 dl Sahne
  • 1 ek. Zitronensaft
  • 1 db Eigelb
  • 1 tk. Salz
  • 1 csipet schwarzer Pfeffer
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