Potrawka z kurczaka w białym sosie

Danie główne 50 minut 4 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
375kcal
35gBiałko
13gWęglowodany
23gTłuszcz
Składniki
  • Do potrawki
  • 50 dag filet z piersi kurczaka
  • 20 dag pieczarki
  • 15 dag zielony groszek
  • 5 dl bulion
  • Do białego sosu
  • 4 dag masło
  • 2 łyżka mąka
  • 1 dl śmietanka
  • 1 łyżka sok z cytryny
  • 1 szt. żółtko
  • 1 łyżeczka sól
  • 1 szczypta czarny pieprz
Opis

1. Pierś z kurczaka ugotuj w bulionie do miękkości w ok. 20 minut, wyjmij i pokrój w kostkę wielkości kęsa; wywar przecedź i odłóż.

2. Grzyby pokrój w plasterki i zeszklij na odrobinie masła w kilka minut.

3. W garnku roztop masło, wmieszaj mąkę, a potem zalej przecedzonym wywarem i gotuj, stale mieszając, aż zgęstnieje.

4. Wmieszaj kostki mięsa, grzyby i zielony groszek i podgrzewaj razem kilka minut.

5. Śmietankę wymieszaj na gładko z żółtkiem, po zdjęciu z ognia wlej do sosu i dopraw sokiem z cytryny, solą i pieprzem – już nie gotuj.

6. Podawaj świeżą, z ryżem albo galuszkami z masłem.

Wskazówka: Żółtka nigdy nie gotuj, bo się zetnie; wmieszaj je na samym końcu do letniego sosu.

Więcej pomysłów na jadłospisy tygodniowe z tym przepisem

Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.