Kyllingeragout i hvid sauce

Hovedret 50 minutter 4 portion
Næringsstoffer / portion
375kcal
35gProtein
13gKulhydrat
23gFedt
Ingredienser
  • Til ragouten
  • 50 dkg kyllingebrystfilet
  • 20 dkg champignon
  • 15 dkg grønne ærter
  • 5 dl bouillon
  • Til den hvide sauce
  • 4 dkg smør
  • 2 spsk. mel
  • 1 dl fløde
  • 1 spsk. citronsaft
  • 1 stk. æggeblomme
  • 1 tsk. salt
  • 1 knsp. sort peber
Beskrivelse

Forberedelse: Brug i denne udgave kommercielt fremstillede, pasteuriserede produkter til æg, æggeblommer og æggehvider, som anvendes rå eller ikke gennemtilberedte. Det gælder også æg, der tilsættes senere. Hvis sådanne produkter ikke er tilgængelige, skal æggedelen koges eller bages helt igennem; både hvide og blomme skal blive faste. Vælg en fuldt gennemkogt udgave til små børn, gravide, ældre og personer med svækket immunforsvar.

1. Kog kyllingebrystet mørt i fonden i ca. 20 minutter, tag det op, og skær det i mundrette tern; si og gem kogevæsken.

2. Skær svampene i skiver, og lad dem blive bløde i lidt smør i nogle minutter.

3. Smelt smørret i en gryde, rør melet i, hæld derefter den siede kogevæske ved, og kog under konstant omrøring til en tyk sauce.

4. Vend kødternene, svampene og ærterne i, og varm det hele sammen i nogle minutter.

5. Rør fløden glat med æggeblommen, tag gryden af varmen, hæld blandingen i saucen, og smag til med citronsaft, salt og peber – lad den ikke koge igen.

6. Server frisklavet med ris eller smørvendte melboller.

Tip: Lad aldrig æggeblommen koge, da den så koagulerer i klumper; rør den i den lune sauce til allersidst.

Føj til planlæggeren

Føj den til din kalender, og brug den til at planlægge ugens måltider!

Din plan bevares i denne browser i højst 24 timer. Registrer dig, eller log ind: Efter gennemgang kan du gemme den i kalenderen, bevare dine opskrifter og bruge indkøbslisten senere.

Vi bruger cookies

Vi bruger altid de cookies, der er nødvendige for, at hjemmesiden fungerer. Vi bruger kun analysecookies med dit samtykke for at forbedre hjemmesiden. Privatlivspolitik

Cookieindstillinger

Nødvendige cookies Altid aktiv

Cookies, der er nødvendige for hjemmesidens grundlæggende funktioner. Uden dem fungerer hjemmesiden ikke korrekt, og de kan ikke deaktiveres.

Analysecookies

Med dit samtykke indsamler vi brugs- og enhedsoplysninger via Google Analytics for at forbedre hjemmesiden. Oplysningerne kan også indeholde onlineidentifikatorer. Du kan når som helst trække dit samtykke tilbage her.