Tocană de pui în sos alb

Fel principal 50 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
375kcal
35gProteine
13gCarbohidrați
23gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru tocană
  • 50 dkg file de piept de pui
  • 20 dkg ciuperci champignon
  • 15 dkg mazăre verde
  • 5 dl supă de bază
  • Pentru sosul alb
  • 4 dkg unt
  • 2 ling. făină
  • 1 dl smântână dulce
  • 1 ling. suc de lămâie
  • 1 buc. gălbenuș de ou
  • 1 lingț. sare
  • 1 vârf piper negru
Descriere

1. Fierbem pieptul de pui în supa de bază aproximativ 20 de minute, până se frăgezește, îl scoatem și îl tăiem în cuburi cât o îmbucătură; strecurăm lichidul de fierbere și îl păstrăm.

2. Feliem ciupercile și le călim câteva minute în puțin unt până se înmoaie.

3. Topim untul într-o cratiță, încorporăm făina, apoi turnăm lichidul de fierbere strecurat și fierbem amestecând continuu până se îngroașă.

4. Încorporăm cuburile de carne, ciupercile și mazărea și le încălzim împreună câteva minute.

5. Amestecăm smântâna dulce cu gălbenușul până la omogenizare, luăm vasul de pe foc și turnăm amestecul în fir subțire în sos, apoi potrivim de zeamă de lămâie, sare și piper – nu mai fierbem.

6. Servim proaspăt preparată, cu orez sau găluște cu unt.

Sfat: Nu fierbe niciodată gălbenușul, deoarece se coagulează; încorporează-l la final în sosul călduț.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.