สตูไก่ซอสขาว

อาหารจานหลัก 50 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
375kcal
35gโปรตีน
13gคาร์โบไฮเดรต
23gไขมัน
ส่วนผสม
  • สตู
  • 50 dkg เนื้ออกไก่เลาะกระดูก
  • 20 dkg เห็ดแชมปิญอง
  • 15 dkg ถั่วลันเตาเขียว
  • 5 dl น้ำสต๊อก
  • ซอสขาว
  • 4 dkg เนย
  • 2 ชต. แป้ง
  • 1 dl ครีม
  • 1 ชต. น้ำเลมอน
  • 1 ชิ้น ไข่แดง
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
คำอธิบาย

เตรียมล่วงหน้า: สำหรับไข่ ไข่แดง และไข่ขาวที่ใช้แบบดิบหรือไม่สุกทั่วในสูตรนี้ ให้ใช้ผลิตภัณฑ์พาสเจอไรซ์ที่จำหน่ายเชิงพาณิชย์ ข้อกำหนดนี้ครอบคลุมไข่ที่เพิ่มใหม่ด้วย หากไม่มี ให้ทำส่วนที่มีไข่ด้วยการต้มหรือทอดจนสุกทั่ว ทั้งไข่ขาวและไข่แดงต้องแข็งตัว สำหรับเด็กเล็ก หญิงตั้งครรภ์ ผู้สูงอายุ และผู้มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ให้เลือกแบบที่สุกทั่ว

1. ต้มอกไก่ในน้ำสต๊อกประมาณ 20 นาทีจนนุ่ม ตักออกแล้วหั่นเต๋าพอดีคำ กรองน้ำต้มเก็บไว้

2. หั่นเห็ดเป็นแผ่นแล้วผัดในเนยเล็กน้อยไม่กี่นาทีจนนุ่ม

3. ละลายเนยในหม้อ ผสมแป้งแล้วเติมน้ำต้มที่กรองไว้ ต้มพร้อมคนตลอดจนข้น

4. คลุกไก่หั่นเต๋า เห็ด และถั่วลันเตาลงไป อุ่นรวมกันไม่กี่นาที

5. ผสมครีมกับไข่แดงจนเนียน ยกซอสออกจากไฟแล้วรินส่วนผสมลงไป ปรุงด้วยน้ำเลมอน เกลือ และพริกไทย ห้ามต้มให้เดือดอีก

6. เสิร์ฟทำใหม่กับข้าวสวยหรือกาลุชกาเนย

เคล็ดลับ: ห้ามต้มไข่แดงให้เดือดเพราะจะจับตัว ผสมตอนท้ายในซอสอุ่นเล็กน้อย

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ