1. Mewn sosban dewn ag 1 litr o ddŵr i'r berw.
2. Ychwanegwn goesynnau'r te mynydd (gan eu torri yn eu hanner os ydynt yn hir) a'r ffon sinamon.
3. Mudferwn dan gaead dros wres isel am 5 munud – mae'r Groegiaid yn berwi'r te mynydd yn fyr yn ogystal â thywallt dŵr berw drosto.
4. Tynnwn oddi ar y gwres a gadawn dan gaead am 5 munud arall.
5. Hidlwn a thywalltwn i gwpanau.
6. Melyswn â mêl a gweinwn â thafell o lemwn; yn yr haf mae'n flasus yn oer â rhew hefyd.
Awgrym: Perlysieuyn sy'n tyfu'n wyllt ym mynyddoedd Gwlad Groeg yw sideritis, a yfedir ar gyfer annwyd a thrafferthion treulio. Os nad oes gennyt ffon sinamon, mae cystal hebddi.
Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.
Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.
Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.