1. Tostiwn yr hadau sesame mewn padell sych dros wres canolig, gan droi'n gyson, am 4–5 munud nes eu bod yn euraidd golau.
2. Mewn sosban fach dewn â'r mêl i'r berw gyda'r siwgr a'r pinsiad o halen, a choginiwn gan droi am 3–4 munud nes ei fod ychydig yn dywyllach ac yn fwy trwchus.
3. Cymysgwn yr hadau sesame i'r mêl poeth a pharhawn i droi gyda'i gilydd dros y gwres am 1–2 funud nes bod yr hadau wedi'u gorchuddio'n gyfartal.
4. Tywalltwn y gymysgedd ar bapur pobi, gorchuddiwn â darn arall o bapur pobi a'i rolio â rholbren i drwch tua 5 mm.
5. Tra bydd yn gynnes ac yn feddal o hyd, torrwn yn fariau neu ddiemwntau â chyllell finiog wedi'i holewo.
6. Gadawn i oeri'n llwyr, yna gwahanwn y darnau a chadwn mewn blwch aerglos.
Awgrym: Mae pasteli yn far egni sy'n hysbys ers oes yr Hen Roegiaid – mae Homer yn ei grybwyll hefyd. Gelli ychwanegu almonau wedi'u tostio, cnau pistasio neu ychydig o groen oren.
Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.
Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.
Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.