Batoniki sezamowe z miodem (Pasteli)

Przekąska 30 minuty 8 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
303kcal
7gProtein
32gCarbs
19gFat
Opis

1. Sezam upraż na suchej patelni na średnim ogniu, ciągle mieszając, w 4–5 minut na jasnozłoty kolor.

2. W małym rondlu zagotuj miód z cukrem i szczyptą soli i, mieszając, gotuj 3–4 minuty, aż będzie lekko ciemniejszy i gęstszy.

3. Do gorącego miodu wmieszaj sezam i mieszaj razem na ogniu jeszcze 1–2 minuty, aż ziarna równomiernie się pokryją.

4. Masę wylej na papier do pieczenia, przykryj drugim arkuszem papieru i rozwałkuj wałkiem na grubość ok. 5 mm.

5. Póki jest jeszcze ciepła i miękka, pokrój ostrym, naoliwionym nożem na batoniki lub romby.

6. Pozwól całkowicie ostygnąć, a potem rozdziel kawałki i przechowuj w szczelnie zamkniętym pudełku.

Wskazówka: Pasteli to baton energetyczny znany od czasów starożytnych Greków – wspomina go nawet Homer. Możesz dodać do niego prażone migdały, pistacje lub odrobinę skórki pomarańczowej.

Składniki
  • 300 g sezam
  • 200 g miód
  • 2 łyżka cukier
  • 1 szcz. sól
Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.