Mézes szezámszelet (Pasteli)

Nasi 30 perc 8 adag
Tápanyagok / adag
303kcal
7gFehérje
32gSzénhidrát
19gZsír
Leírás

1. A szezámmagot egy száraz serpenyőben, közepes lángon, folyamatosan kevergetve 4–5 perc alatt világos aranyszínűre pirítjuk.

2. Egy kis lábasban a mézet a cukorral és a csipet sóval felforraljuk, és kevergetve 3–4 percig főzzük, amíg kissé sötétebb és sűrűbb lesz.

3. A forró mézhez keverjük a szezámmagot, és még 1–2 percig együtt kevergetjük a tűzön, amíg a mag egyenletesen bevonódik.

4. A masszát sütőpapírra öntjük, egy másik sütőpapírral lefedjük, és sodrófával kb. 5 mm vastagra nyújtjuk.

5. Amíg még meleg és puha, éles, olajozott késsel rudakra vagy rombuszokra vágjuk.

6. Teljesen kihűlni hagyjuk, majd a darabokat szétválasztjuk, és légmentesen zárt dobozban tároljuk.

Tipp: A pasteli az ókori görögök óta ismert energiaszelet – Homérosz is említi. Tehetsz bele pirított mandulát, pisztáciát vagy egy kis narancshéjat is.

Hozzávalók
  • 300 g szezámmag
  • 200 g méz
  • 2 ek. cukor
  • 1 csipet só
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.