Medene sezamove ploščice (Pasteli)

Prigrizek 30 min 8 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
303kcal
7gBeljakovine
32gOgljikovi hidrati
19gMaščobe
Sestavine
  • 300 g sezamova semena
  • 200 g med
  • 2 žl. sladkor
  • 1 ščepec sol
Opis

1. Sezam v suhi ponvi na srednjem ognju ob stalnem mešanju pražimo 4–5 minut do svetlo zlate barve.

2. V majhni posodi zavremo med s sladkorjem in ščepcem soli ter ob mešanju kuhamo 3–4 minute, da postane nekoliko temnejši in gostejši.

3. V vroč med vmešamo sezam in na ognju skupaj mešamo še 1–2 minuti, da so semena enakomerno obdana.

4. Zmes vlijemo na papir za peko, prekrijemo z drugim kosom papirja in z valjarjem razvaljamo na približno 5 mm debeline.

5. Dokler je še topla in mehka, jo z ostrim naoljenim nožem narežemo na ploščice ali rombe.

6. Pustimo povsem ohladiti, nato kose ločimo in hranimo v nepredušno zaprti posodi.

Namig: Pasteli je energijska ploščica, znana že od starih Grkov – omenja jo tudi Homer. Dodaš lahko pražene mandlje, pistacije ali malo pomarančne lupinice.

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.